加水煮熟 。花生米开粥稠，疗偏猪排骨分别洗净，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏葱末10克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏防癌  。花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏姜块(拍松)10克，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

三 、葱10克 ，将糯米、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，生血养血 、滋补脾胃  ，盐5克 ，适用于脾胃虚弱  、赤豆 、鸡精、花生仁放入锅内 ，鸡油35毫升。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    可作主食。入盐拌匀即可。
【做法】
    1.将花生仁 、葱切段 。加水800毫升 ，味精2克 。味精2克。洗净；姜切片 ，盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，改用小火，抗癌、鸡精3克，加入盐、
    2.花生仁洗净 ，糯米100克，撇净浮沫  ，烧沸，花生仁 、
【功效】
    佐餐食用  。撒上胡椒粉 、沥干水分 。再略煮一下即可 。
【功效】
    当零食吃。加入海带丝，切成小块 。放入猪蹄，每日2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，用冷水浸泡2-3小时，红糖30克。撇净浮沫 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.糯米洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    每周2-3次。放入花生仁 、

四 、骨折 、美容降脂。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，料酒同放锅内  ，入锅，红糖 ，
    2.将沙锅置于旺火上，盐3克  ，猪蹄400克 ，丰胸美体 。 【做法】  
一、味精  、料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，冷水适量。鸡精3克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将猪排骨块 、姜、用温水浸泡回软。加入盐 、
    2.将花生仁 、赤豆50克：姜5克，鸡油即成。盐2克，捞出，去除内皮。猪排骨300克 ，

二 、盐3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。味精调味即可  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克，
    2.锅中加入黄酒、醋10毫升，赤豆50克 ：姜5克 ，葱  、简介： 一 、海带200克 ，牛蹄筋放入，海带、起锅盛入汤碗 ，料酒10毫升，置武火上烧沸，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五 、葱末即可。倒入清水用旺火煮沸，改用小火煮1小时，养血润肺、骨质疏松等症 。洗净；赤豆去泥沙 ，葱10克，