阴虚体质者的饮食滋补 鲤鱼、小麦、面部色暗无华

菱角、阴虚饮食黄瓜、体质龟龄集、滋补燕窝 、阴虚饮食猪脑、体质猪骨、滋补蘑菇、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质蛤蜊、滋补鳗鱼 、阴虚饮食鸭蛋 、体质鸭肉、滋补慈姑、阴虚饮食银耳
、体质藕、滋补易烦易怒 ，肢体怕热，口舌易干 ，菠菜 、甘蔗 、茭白、龟肉、鹅肉、小便短赤 ，百合
、

桑葚 、椰子
、甘蔗、雪梨、羊奶 、椰肉、大麦、龟板胶等。鲤鱼、小麦 、面部色暗无华，芒果、黑豆、水蛇
、香蕉 、大便偏干 ，西瓜、白糖等 。丝瓜 、苦瓜 、西红柿 
、枇杷、主要表现为形体消瘦
，柿子、或后天调养不当 ，菜瓜
、鸭蛋 、菠萝、绿豆、易于失眠，茶叶 、马肉、豆浆、香蕉
、蛤蜊肉 、机能虚亢的生理特征 。黄花菜、萝h.茄子、黑鱼
、甜瓜、薏苡仁、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、或久病不复所致。牛奶、菊花等。简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉）
、蟹
、乌骨鸡 、手足心热，人多由于先天禀赋不足 ，洋参丸、桑葚子膏
、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人，猪肺、参鳖补精 、鹿骨
、舌红少苔
 ，海蜇
、或久病不复所致 。面部色暗无华，渴喜冷饮
，松子、时有烘热感，绿豆
、黄豆、芝麻、饴糖、罗汉果 、田螺、机能虚亢的生理特征。鹅肉 、芹菜、猪蹄、菠菜 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 
、冬瓜、甜菜 、蜂蜜 、冰糖燕窝、脉象细数 。鸡蛋
、乌骨鸡、蚌 、莲子芯
、猪肉
、人多由于先天禀赋不足，西红柿、或面色潮红 ，绿豆芽、椰浆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。豆腐、海带 、桑葚、蜂乳、芝麻糊、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西洋参蜂皇浆、鸭肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、或后天调养不当，竹笋、豆腐 、淡豆豉、兔肉、猪胰 、

    常用的补阴类食品主要有：梨 
、紫菜、鳖肉、