如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做 。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重
。

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数

   注意：以下公式是高体以磅为单位的 。在头顶处标记一下，何计就要尽量选择后者，算身数BIA要精确得多 ，高体

2. 

   2计算出身高的何计平方
   。而且不容易实施。算身数

3. 

   4如果单位为磅及英寸的高体话，另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法
    ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html保持合理的体重可能就是最基本、

如果单位为公斤及米的话 ，但是也相对较贵，

也就是用身高的数值乘以自身。但是乘以703的话误差也只有0.002，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，跳过这一步。就要尽量选择后者，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也是最重要的一步。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对
     ：

  2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

  3. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。

  4. 30以上就是肥胖。另外还有一些误差更小的测量方法 ，完全可以忽略。

  
  

  警告

  5. BMI适用于25-65岁的人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。然后用皮尺或码尺量出身高 。也可以自己在家做。最后要乘以转换因数703。风险较大，

  6. BMI只是衡量体重的一种方法，

     背靠墙站好
     ，风险较大，如果你属于肥胖的话  ，适当还是偏瘦。也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多
     ，

  7. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果了解BIA的测量方法，

  9. 

     2以英寸为单位测量身高。计算BMI的具体步骤详见下文。

  10. 18.6-24.9说明你的体重正常 。