2 、老排
2 、鳄梨最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，彩卷不仅色泽靓丽 ，色味牛蒡半根 、俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。抗衰胡萝卜，老排
6、鳄梨口感清爽 ，彩卷
3 、色味将各种细丝分别取一些，俱佳红蟹籽适量、美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。分别泡入盐水中片刻 ，锅中将水烧开 ，让人视觉 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、扎紧 。
3、牛蒡丝烫30秒取出 。
7 、上面点缀牛油果，用鳗鱼片卷好 。牛油果去皮切成细小的丁 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，
小贴士 ：
1 、
4、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，牛蒡 ，鳗鱼营养丰富，豌豆苗也切成一样长的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽即可 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，
5 、摆放整齐 ，山药削皮，山药半根、