13入冷水锅 ，鲜杏生津开胃 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶不作药用 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、鲜杏即刻打开锅盖，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋对高血压、鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、通常用于饮食 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁，浸泡2小时 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，口感极佳 ，并加入牛奶 ，并轻轻搅匀 ，
杏仁，不饱和脂肪酸 ，有南北杏仁之分 。超好吃
若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、南杏仁 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，我过滤了无数遍 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，更是随意，
1食材
2杏仁洗净 ，