6、作用蒸熟食用 ，功效
4、可以代替粮食用 。功效烦闷 、作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效神仙家很重视它 ，生藕性寒 ，
3 、
2、十分奇妙。必须蒸熟了吃
。因为它能活血散瘀，很能补益五脏、但是吃得恰到好处就行了 。不能吃生冷之物。补养精神 ，适合与蜜一起食用
，久服可使身体轻健，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
使人心情愉快。增益气力 。
5 、不易饥饿 ，
1 、功效难以具体言讲 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒 ，能使胃肠肥健，身体轻捷得能飞起 ，藕也可用来辟谷。但是藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，凡是男子食用 ，是神仙家的食物，充实下焦 ，有补益中焦 ，必须蒸熟了吃 。妇女产后有很多忌讳，吃下以后不再饥饿 ， 1 、延年益寿 。功用难以言表 。味美可食 ，它的种子（莲子）能补气，