含维生素b的食物

荔枝
、生素食物芽菜、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；

    4 、川七 、生素食物榴莲 、生素食物龙须菜、生素食物豆浆、生素食物油菜花
、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物李子 、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下  。罗勒、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、水果 ：金橘、木瓜、核仁：杏仁 、龙眼 、核桃等；

    3、

蔬菜：竹笋、释迦、

    1
、大豆卵磷脂等；

    2 、草莓 、韭菜
、