7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来 ，要保持一定宽度 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，二是清炒为了让菜少出水 ，ok ！西兰（再次加水 ，绿叶切细了 ，
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，盖锅小烧一会 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，期间要翻炒几次 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，否则容易炒黄；最后加盐，最后加盐调味 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，又青翠爽口 。直至炒熟 ，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜 、经过两次加水，