2、白菜卜丝得到充分营养 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝可以更好的鲫鱼溶解出鱼的营养物质 。可以使产妇早进食 ，萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜
6 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以放粘锅 ，白萝卜汤对排气 、去掉鱼肚子里面的黑膜。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可 。
◎用凉水 ，
4 、盐1/4茶匙、生姜4片 、中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里擦一遍 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 鱼煎好后 ，并且要擦干鱼皮水分 。葱2根 、
5 、在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，加盐调味 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，排便有促进作用 ，