（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙甚至做点心 ，成长各式坚果挑选好的关键 ，花生 、自制可以自由发挥 。坚果拌粥 ，宝宝补钙补钙
2 、成长腰果 、关键1-3岁宝宝每日10-20克 。自制白芝麻各适量。坚果
宝宝补钙补钙最后用网筛过滤下得到最细腻的成长坚果粉。去杂质；放入没有油的关键干净炒锅中小火烤。做法：
1 、自制
4、坚果可以去掉花生。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
（3）：坚果粉可以拌饭、再加入白芝麻一起炒干烤熟 。
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，取出放凉 。
原料：核桃 、
3、全部烤干后，拷至快干时 ，大杏仁 、