2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉炖制过程中 ，红豆
3 、炖肉
3、红豆
4 、炖肉实在需要添加，红豆五花肉换成排骨，炖肉
红豆一次性加入足够量清水 。炖肉五花肉切小块，红豆2 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆入盐调料即可 。捞出温水冲洗干净 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，入沸水中焯去血沫 ，
5 、大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，
材料 ：红豆 、请添加开水 。五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净 ，盐
做法 ：
1 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。且具消肿 、五花肉 、
小贴士 ：
1 、也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。利尿的作用。