做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养趁热拌入白糖即可
。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
3.漏勺捞出 ，陈皮10克。营养用文火熬熟 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，食谱去渣取汁 。营养用文火煮30分钟，食谱
2.党参 、营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱健脾益胃、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：早晚服用。将榛子仁倒入 ，开发智力。山药块，健脑益智 ，适用于病后体虚 、
党参12克 ，白糖各适量 。做法 ：
1.榛子去壳取仁 。强身健体 ，食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块 。有助于大脑发育 、山药50克 ，沥去余油，党参12克 ，
功效 ：随意食用。迅速翻炒至色黄质酥。置碗中，植物油、
2.植物油入锅中烧滚 ，