1 、价值B 、牛油预防畸形 、营养
5 、价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸、和预防一些先天疾病。营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值且能清除血管杂质 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括维生素A、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
多种维生素牛油果中富含多种维生素，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分，延缓衰老等作用。排出体内残渣 ，各种矿物质 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，钙等各种矿物质，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，对小孩和孕妇特别好 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、不饱和脂肪酸等，镁、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。改善防治便秘 。E等 ，各种矿物质 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，
4 、不饱和脂肪酸等 ，
3 、含量比例在40%左右，
2、能够促进智力发育 、