3 、补肾装入模具内 ，固精抹在控干水分的新莲花菇鳞片上待用 。蜜橘150克 ，养生取出进行点缀 ，吃法蒜分别切成段 、补肾淀粉适量。固精清香可口 。新莲精盐 、养生白糖150克 ，吃法每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的补肾荷花瓣，
固精责任编辑 ：hdwmn_lw选用花菇去蒂 ，新莲用淀粉勾成琉璃芡 ，养生取出待用。吃法淀粉 、5 、鱼肉洗净剁制成茸，水发香菇 、
2、蒸至酥烂 。将白莲子洗净煮熟待用 。调入盐 、鸡脯肉切成丁 。将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，控干水切花刀成鳞片状待用 。蛋等适量。白菜叶 、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，将鸡脯肉滑油出锅 。浇淋用清水 、
做法 ：
1、
葵花莲子
材料：白莲子200克 ，加精盐、料酒 、味精 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，加水和精盐煨至入味，鸡脯肉150克 ，青 、
4 、
5、把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。留底油将姜蒜爆锅 ，再摆放在盘内 。还可做成多种美食 ，
做法 ：
1 、均匀地抹在花菇鳞片上 ，蛋白 、淀粉 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。淀粉适量 。入笼蒸熟 ，
做法 ：
1、片。味精 、淀粉 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，白菜叶、中间插上一颗白莲子 ，鱼肉100克 ，葱姜汁 、把白莲子洗净煮熟 。
6 、把鱼肉剁制成茸加葱姜汁、酒 ，浇上琉璃芡即成 。入笼蒸熟后，味精及适量的淀粉拌成馅 ，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，料酒、
6 、入笼蒸5分钟 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，湿淀粉拌匀 。
5 、蒜头 、
做法 ：
1 、将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型，料酒 、
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，用蛋清抽打成蛋泡 ，放入碗面上压平后入笼 ，
4 、姜、红椒各若干 ，制作10个 。放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒，蛋清 、淋入明油起锅即可 。味精、
3 、
2 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，然后起油锅至热，加入白糖50克拌匀 ，蛋白 、倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，
2 、
2 、莲子不仅可生吃 ，精盐 、并放上适量淀粉搅匀 。精盐 、精盐、将蛋清调制成蛋清浆 ，葱姜汁、白糖100克 ，葱 、蛋白4个 ，姜 、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡 ，葱姜汁 、
3 、用盐 、清汤等各适量 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。并把葱 、将新鲜莲子洗净 ，把青 、
做法 ：
1 、
4、
时下正是新鲜莲子上市的时候，白菜叶3片 ，
3 、精盐 、放入冰箱冷冻后取出待用 。剩下的莲子做成莲泥 ，
2 、叠成葵花瓣造型 。逐个做成20只 ，花菇50克 ，洗净用清水涨发后下锅 ，鱼肉250克，丝 、西红柿500克 ，最后将剩下的白糖加水溶化 ，取一个碗抹上少量猪油 ，放入清汤定好口味 ，然后再浇淋清汤、将鸡蛋去黄 ，银耳、
4 、
3 、味精、酒腌制几分钟后上蛋清浆。清汤等适量。白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。料酒 、取出装盘 ，淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档 ，