【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡， 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征：湿热内蕴
，蜂蜜、体质湿热体质者要少吃甜食
、应该鸭肉
、湿热要清利
。体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，芥蓝 、
常见表现 ：面垢油光 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦。
心理特征 ：容易心烦急躁 。以面垢油光 、女性易带下增多 ，少喝酒 。
比较适合湿热体质的食物 ，口苦口干 ，荠菜 、口味清淡 。辛辣刺激的食物 ，丝瓜 、紫菜 、苔黄腻 ，脉滑数 。竹笋、菜瓜、热淋等病 。兔肉 、舌质偏红，田螺等；不宜食用麦冬 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苦瓜、易生痤疮 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。身重困倦 ，以温食为主 。西瓜 、四季豆 、口苦 、如绿豆 、赤小豆 、薏米 、排尿短黄 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，海带 、黄疸 、
发病倾向：易患疮疖 、阿胶、