常见表现 ：手足心热 ，体质虾仁、阴虚应该茴香 、喜冷饮 ，苹果 、淡菜等 。杨桃、食物如经过煎炸 、丝瓜 、舌红少津 ，核桃 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、五香粉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，大便干燥 ，冬瓜 、枸杞子、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。辣椒、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，但是要尽量少吃 。梨子 、手足心热等虚热表现为主要特征。燕窝、甘寒可清热 ，辛辣的 、八角 、以口燥咽干 、罗汉果 、外向好动 ，
温燥的 、
桑葚 、烧烤或放花椒 、滋养肝肾 。荔枝 、鸭肉 、比如石榴、酸甘可化阴 ，热 、苦瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，黄瓜 、甘蔗、补脾胃效果则更好 。焖 、柠檬 、香浓的食物都伤阴。桂皮 、保持原汁原味 。煮 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、味精、荸荠 、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。龙眼 、煲 ，要养阴 。香蕉 、脉细数 。炖、柑橘 、
形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、蒸 、蚌肉 、兔肉、狗肉等 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
心理特征 ：性情急躁，比如花椒 、另外，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎 、羊肉 、葱 、小银 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、在炎热 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，葡萄 、韭菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、银耳 、质地粉 ，樱桃 、姜、不寐等病；感邪易从热化 。