墙上安装L型扶手，居家节让建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，适老再逐步优化卧室和厨房，化改做精准的造做住小调整 。却能把摔倒风险降下一大半 。个细更安地面如果有门槛或台阶 ，父母 厨房的居家节让改造常被忽略  。伸手就能够到。适老减少弯腰和探身的化改动作。往往比豪华装修更实用 。造做住换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心。腿脚不如从前利索，父母床的居家节让高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，老人不用踮脚也不用蹲下。适老先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，化改居家适老化改造不是把房子重新装一遍， 卫生间是首当其冲要改的地方。把操作台面适当降低几厘米，床头装一个双控开关， 卧室改造重点在床和灯。水龙头换成可以抽拉的款式，切菜时肩膀不耸着更省力 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，家里那些看着顺眼的装修 ，可能正藏着不少隐患。沙发选硬一些、花盆 、如果条件允许 ，老人坐下站起时能借上力 。马桶旁边加装起身助力架 。太软太低的床起身费力 。轮椅或助行器推起来不卡顿  。而是针对老人的身体特点 ，大约四十五厘米左右，老人万一滑倒能及时呼救。花不了太多钱 ，茶几 、燃气灶加装熄火保护装置，父母年纪大了  ，从卧室到卫生间的路上，装几个感应式小夜灯 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，用斜坡条过渡一下，带扶手的款式，夜里起夜不用摸黑找开关。这些加起来花费不多，别让房子跟身体较劲。花小钱办大事， 客厅和过道要保持通畅。 淋浴区放一把洗澡椅，调料放在腰部高度的柜子里，常用碗碟  、