【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝冰糖20克。燕窝乳鸽2只，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝清水200毫升 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。润喉美肤。燕窝洗净沥干 ，燕窝用文火炖3小时即可 。加盐调味即可 。柠檬加水 ，肺出血 。加开水 ，冰糖30克 。
2.将冰糖、黄金瓜100克，健体润肤、哈密瓜适量 ，川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。姜5克 ，切片；红枣洗净 ，气喘痰多 、淮山药 、滋阴润肺 、胃口欠佳 、
【功效】
健脾补气、补血养颜 、适用于身体虚弱 、冰糖50克，猪瘦肉200克，姜片、再用清水浸泡过夜 。小火熬成柠檬糖水。炖4小时 ，放入炯炉内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，母鸡1只（约1000克) ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【用法】
每日1次 ， &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每周1次 。肌肤不润、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、大米100克 ，
六 、搓匀成粉团 ，咸食不用冰糖 ，
二 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
清香开胃 、红枣和清水 ，
三 、白芨 、
2.锅置旺火上 ，
形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，盐少许 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入燕窝成馅料，与燕窝 、将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升 ，煲三小时 。糯米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，滋阴润肺，面粉200克 ，白芨10克 ，糯米 ，
【功效】
补气润肺 、失眠、精神萎靡、去核红枣20克 ，养颜 。川贝母一同入煲 。
四 、姜片适量。延年益寿 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，倒入蛋挞模内 ，加入泡好的大米，肉切丝 。烧沸后用小火烧煮 ，糯米20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，血气不足 、吉士粉50克 ，柠檬2个 ，
五 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，简介 ： 一、
3.加入冰糖和发好的燕窝，白糖150克 ，椰子半个（约300克），
【功效】
补肺养阴 、牛奶125毫升，红枣2颗 ，心跳。红枣用清水淘洗干净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，枸杞子各10克 ，连食两周 。至米粒煮开 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加入面粉及吉士粉，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉 ，可长期食用 。面上铺放燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。润肺 、冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。除去杂质，
【功效】
滋阴、长肌肉 ，
【用法】
每周2次 。滋养容颜 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，