配料 ：鸡蛋清 、特适
8、合上
5、班族
2 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。油5成热时 ，笋滑
7 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适青笋也且成菱形薄片、合上干淀粉
调料 ：食用油、班族锅里倒油 ，快手
菜青一点点盐 ，笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡精做法 ：
1 、
4、盐、出锅 。快速翻炒2分钟 ，当肉片开始发白时 ，
6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
3、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣也洗净。鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、青笋削去外皮 ，准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块 、快速滑炒 。