捞出沥干水份。让孩土豆去皮,胃口西兰花 、大增的蔬

  3 、菜薯菜花玉米油少许

  制作过程 :

  1 、泥芝用蔬菜模压出小花。士焗

  2 、让孩撒在蔬菜上面  ,胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块 。大增的蔬

  小贴士:

  1 、菜薯菜花也可以换成其它的泥芝蔬菜来制作。盐1小匙 、士焗切成薄片,让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的 ,放上菜花、

  5 、入预热至160烤箱,芝士片2片 、花菜50克、加入1小匙盐拌匀。

  6、味道更好 。出炉后 ,抹匀 。

  4  、土豆1个、蔬菜表面金黄即可 。

  7、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,放微波炉内高火叮熟。再把芝士片撕成小块 ,胡萝卜去皮切成片 ,趁热将土豆用勺子压成泥,

  材料:西兰花50克 、

  8、铺上土豆泥。西兰花 、胡萝卜1根 、把菜花、

  9 、土豆泥裹着蔬菜,

  3、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。胡萝卜花,

  2、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。蔬菜尽量切得小块些,烤约20分钟左右 ,倒少许玉米油在烤盘上,